2025-09

がんばり続ける前提が暮らしを重くしてしまうとき「がんばれば回る」「多少無理をしても続けるもの」。そんな前提が、知らないうちに暮らしの基準になっていることがあります。仕事、家事、育児、人付き合い。その一つひとつを自分で抱え、崩さずに回し続ける...

完璧を目指さず、使いどころを自然に決めているネットスーパーを無理なく続けている人の多くは、最初から「これで全部解決しよう」と考えていません。むしろ、使えるところだけを拾い上げるように取り入れています。生鮮食品は店頭で選びたい、重たい日用品だ...

夕方の慌ただしさが静かに変わり始めた瞬間平日の夕方は、いつも時間に追われていました。仕事や用事を終え、帰宅した瞬間から頭の中は「何を作るか」「どれくらいでできるか」「冷蔵庫に何が残っているか」でいっぱいになります。疲れているのに考えることは...

すべて手作りでなくても回る日常がある毎日の食事は、気づかないうちに「きちんと作るべきもの」になりやすい分野です。忙しくても自炊を続けていると、それ自体が習慣になり、手を抜くことに罪悪感を覚える場面も出てきます。ただ、生活全体を見渡してみると...